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Zumba - Die Fitness-Party aus Lateinamerika

Zumba ist eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen und wurde vom Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren in Kolumbien kreiert. Das Tanz-Fitness-Programm ist ein Tanz mit Aerobicelementen, der sich der Musik anpasst. Es werden Elemente aus Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, einige Kampfkünste sowie Bauchtanzbewegungen. Kombiniert werden diese Tanzelemente mit klassischen Fitnesselementen wie Kniebeugen.
Die beliebte Tanz-Fitness-Kombination wird von Vereinigungen wie der Aerobics and Fitness Association of Amerika, IDEA Health and Fitness Association und dem American Council on Exercise anerkannt.

 

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